Que bom
te ver aqui!
Tenho grande satisfação em poder dizer que nossos programas tem ajudado centenas de pessoas a ganharem mais clareza, maior alinhamento com seu propósito de vida, maior força interior. Tenho dedicado minha vida aos estudos da consciência humana, e ficarei honrada em compartilhar os conhecimentos dessa área com você, sua família e sua empresa!
Programas
Mentoria
apoio individualizado
“As respostas estão dentro de cada um, mas nem sempre é possível encontrá-las sem ter um apoio externo qualificado.”
Life mentoring
O processo de mentoria é para quem busca um suporte especializado para tratar questões essenciais em fases desafiadoras da própria vida. Entre os pontos mais frequentemente buscados, destacamos quatro temas centrais:
> Propósito de vida,
> Processos de transição de carreira,
> Decisões inquietantes, rompimentos,
> Stress, ansiedade, e burn-out.
A mentoria se desenvolve como um programa de atendimentos periódicos, com frequência semanal ou quinzenal, com duração de até 1h15, no formato on-line ou off-line. Os conteúdos são tratados com total confidencialidade, e as sessões são estruturadas em torno do objetivo do cliente, privilegiando processos de autoconsciência e promovendo o auto-acolhimento, o compromisso com o desenvolvimento pessoal e a sua desejada autorrealização.
Grupos
equilíbre corpo-mente-emoções
As atividades em grupo estão organizadas em programas específicos e complementares, realizados sob demanda:
Meditação
Conheça o jeito mais simples e gentil para começar a meditar e seja capaz de enxergar além de toda a agitação interna. Aprenda a aquietar-se internamente, a trabalhar os aspectos da mente que ajudam a reduzir o stress e a ansiedade. Conte com o apoio e estímulo semanal dos encontros em grupo.
Mindful Life
Vivencie uma jornada inspiradora para desenvolver autoconsciência, aliviar a rotina e ampliar sua percepção da vida. Conquiste maior equilíbrio e acrescente bem-estar, de dentro para fora. Aprenda a manejar o stress e a ansiedade com a autogestão e atitudes transformadoras começando com 15 min/ dia.
Empresas
alinhe visão, amplie propósito.
No contexto empresarial, as atividades são desenvolvidas com exclusividade e sob demanda.
Palestras
Workshops
“Cultivar o coração e a mente de seus colaboradores de forma simples, sutil e profunda pode ser a melhor maneira de engajá-los.”
Life mentoring
Adicione ao seu calendário empresarial um apoio relevante para reduzir o nível de stress, aumentar a ‘atentividade’ e refinar a percepção de sua equipe de trabalho com insperiências de mindfulness e autoconhecimento para estimular:
> O alinhamento com o Propósito Empresarial;
> A Atenção Plena (nível de concentração e atentividade);
> A Comunicação Autêntica, com empatia construtiva;
Esse trabalho tem contribuído para reduzir dissonâncias e dinamizar resultados internos na relação das empresas com seus colaboradores, sendo especialmente indicado para sustentar a conexão com a potência criativa em tempos de crise e cenários de incertezas.
O meu papel nos processos empresariais é contribuir para aumentar os níveis de percepção e de autogestão, a fim de preservar o propósito vivo no centro das ações da empresa e de manter o time coeso, consciente e engajado.
“A Lumi faz parte da minha família, eu amo esse lugar.”
”Eu espero muito poder continuar por muitos e muitos anos, aprendi muito com a Cinara, isso trouxe para mim amadurecimento, crescimento, paz no meu coração na minha vida pessoal , na minha vida profissional, na minha vida familiar… a Lumi faz parte da minha família, eu amo esse lugar. Beijo Ci, no seu coração.”
“Sou muito grata por ter encontrado a Cinara!”
”A cada encontro, a cada prática, a cada momento aprendo mais de mim mesma!
E a vida vai ficando bem mais leve, interessante e produtiva.”
“Agradeço muito pela oportunidade com os grupos – me traz imensa satisfação poder multiplicar esse trabalho!!”
”Em meio a tantas adversidades que temos sido convidados a vencer nos últimos meses, aprecio cada oportunidade de dar continuidade ao atendimento empresarial – sempre com todos os cuidados que o momento exige. Tivemos experiências muito especiais. Fora três turmas de colaboradores que puderam experimentar a proposta Mindfulness de uma forma bem prática, abrindo um momento de PAUSA significativa em ATENÇÃO PLENA.”
“Tenho tido realmente muita sorte de ter você nos acompanhando!!”
”Nem sei por onde começar os agradecimentos… São tantos… em alguns momentos me desesperei, confesso!! Mas nada como uma noite entre dois dias, como dizia o meu pai… tudo deu certo… a felicidade chegou para todos nós… sei q esse caminho vai ser muito longo… mas acho q aprendemos com vc a olhar para nós mesmos, e assim construir um caminho mais tranquilo!! Gostaria de agradecer grandemente a sua coragem por assumir esse compromisso com a gente… a sua humildade e a confiança!! Sinta se abraçada, sou imensamente grata.”
“Consegui estar realmente presente.”
”Praticar Mindfulness com a Cinara propõe trazer uma atenção plena para o seu dia a dia, e é isso que eu encontro na minha prática diária, nos momentos com a família e no trabalho, consegui estar realmente presente, me conectar com o que eu estou fazendo e deixar cada coisa no seu lugar, em seu momento.”
“Sensacional para quem busca uma ferramenta/cantinho de silenciar-se para conhecer-se.”
