A ESSÊNCIA DA
Meditação

Você vivenciará um conteúdo completo, incluindo um trabalho exclusivo com a ‘Jornada do Praticante’. Um verdadeiro passo a passo para tornar seu processo de autoconhecimento mais sólido e consistente.

“Vivia ansiosa, inquieta, irritada com tudo e comigo mesma. Era um inferno interno, me cobrava demais, era pesada. No programa reencontrei minha paz, tô mais centrada!! Indico sem medo, vale muito!!”

“Vivia ansiosa, inquieta, irritada com tudo e comigo mesma. Era um inferno interno, me cobrava demais, era pesada. No programa reencontrei minha paz, tô mais centrada!! Indico sem medo, vale muito!!”

“Vivia ansiosa, inquieta, irritada com tudo e comigo mesma. Era um inferno interno, me cobrava demais, era pesada. No programa reencontrei minha paz, tô mais centrada!! Indico sem medo, vale muito!!”

“Vivia ansiosa, inquieta, irritada com tudo e comigo mesma. Era um inferno interno, me cobrava demais, era pesada. No programa reencontrei minha paz, tô mais centrada!! Indico sem medo, vale muito!!”

“Vivia ansiosa, inquieta, irritada com tudo e comigo mesma. Era um inferno interno, me cobrava demais, era pesada. No programa reencontrei minha paz, tô mais centrada!! Indico sem medo, vale muito!!”

“Vivia ansiosa, inquieta, irritada com tudo e comigo mesma. Era um inferno interno, me cobrava demais, era pesada. No programa reencontrei minha paz, tô mais centrada!! Indico sem medo, vale muito!!”

“Vivia ansiosa, inquieta, irritada com tudo e comigo mesma. Era um inferno interno, me cobrava demais, era pesada. No programa reencontrei minha paz, tô mais centrada!! Indico sem medo, vale muito!!”

“Vivia ansiosa, inquieta, irritada com tudo e comigo mesma. Era um inferno interno, me cobrava demais, era pesada. No programa reencontrei minha paz, tô mais centrada!! Indico sem medo, vale muito!!”

“Vivia ansiosa, inquieta, irritada com tudo e comigo mesma. Era um inferno interno, me cobrava demais, era pesada. No programa reencontrei minha paz, tô mais centrada!! Indico sem medo, vale muito!!”

“É como se tivesse ressuscitado esse ano, a prática me ajudou muitíssimo. Minha gratidão!!”

“Eu descobri a meditação com a Cinara e comecei a praticar há mais de 4 anos quando estava a ponto de ter que iniciar o uso de medicamentos anti-hipertensivos, mas – com a prática da meditação, isso nem foi necessário! Então eu indico e recomendo mesmo que vocês experienciem e se dêem esse presente, porque realmente é um presente! Pratiquem que vocês verão os benefícios acontecerem diariamente na vida de vocês também!!”

“É simples e poderoso para quem busca uma ferramenta para silenciar a mente e se conhecer, sem artifícios!”

“Conheci a Luminárea e a Cinara, em busca de alternativas para melhorar meu relacionamento comigo mesma e aliviar minha ansiedade. A princípio tinha um “bloqueiozinho” porque, sem saber julgava que meditação era algo que fugia dos meus princípios religiosos. Mas, desde a primeira experiência, já percebi o quanto o mindfulness era pra mim a saída pra uma mudança de vida e um auto-cuidado. Só depois de começar percebi o quanto precisava disso. Descobri também que o bem-estar, o alívio, e a melhora que obtive em todos os sentidos – são ganhos que posso ter pra sempre! Ou seja, descobri que a prática não me trás só alivio na ansiedade, me trás segurança e conforto pro meu dia a dia. A Cinara consegue te tirar das dúvidas, dos medos, da insegurança desde a primeira prática. Hoje conheço um lugar sereno e saudável dentro de mim. Além de eu super indicar, sinto no meu coração que é zelo de Deus por mim, o que quebra totalmente aquele “bloqueiozinho” que eu tinha antes de conhecer. Minha gratidão é imensa!!”

“Vejo mudanças no meu relacionamento e o quanto eu rendo mais no trabalho graças a disciplina e à maturidade que treinei desenvolver com as práticas. Eu recomendo de olhos fechados.”

“Minha esposa descobriu a prática com a Cinara, eu duvidava que funcionaria pra mim. Mas vinha com sérios problemas de ansiedade, e até questões cardíacas se agravando. Me abri para experimentar achando que eu não fosse conseguir…, mas foi incrível como a simplicidade aliviou minha cabeça e meu coração. Isso começou a me curar, realmente é ‘de dentro pra fora’!”

“Se eu soubesse como é simples, teria começado bem antes… Recomendo muito!!”

Cinara descobriu a meditação aos 8 anos, mas foi na vida adulta que se capacitou como instrutora e já ajudou centenas de pessoas a descobrirem a meditação de modo simples, seguro e eficaz. Desde a adolescência ela vem pesquisando sobre Consciência, Desenvolvimento Pessoal e as relações entre PROPÓSITO DE VIDA & REALIZAÇÃO HUMANA. Esse interesse trouxe o extenso conjunto de formações e experiências complementares associando: Filosofia, Metafísica, Psicanálise, Mindfulness, Yoga, CNV (Marshall Rosenberg), Design Thinking – entre outras formações e vivências que realiza continuamente. Com essa base (e motivada por experiências pessoais que vão além das teorias) ela idealizou e fundou a Lumin’área Brasil. Ali, para pessoas físicas e jurídicas, ela conduz processos de Life Mentoring e Programas de Apoio voltado ao Autoconhecimento e desenvolvimento da Consciência Humana.

www.cinarabastos.com.br